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Das richtige Kurzhantelgewicht für das Heimtraining wählen

Wähle das Startgewicht der Kurzhantel anhand von Übungsart, aktueller Kraft und Tempo. Entscheidungsregeln für Anfänger, leichte Kurzhanteln und Heimt...

Was man beim Outdoor-Training bei kühlem Wetter trägt

Ein praktischer Kaufratgeber zum Layering für Outdoor-Training bei kühlem Wetter, mit Passform-Tipps und Entscheidungsregeln für Shorts, Jacken und Jo...

So pflegst du Terry-Jogger und Crews für eine längere Lebensdauer

Eine einfache Wasch- und Trockenroutine für Terry-Jogger und -Crews, die die Schlingenpolware weich hält, Pilling reduziert und die Passform für jahre...

Yoga-Bolster vs. normales Kissen: Was stützt besser?

Vergleichen Sie einen mit Buchweizen gefüllten Yoga-Bolster mit einem normalen Kissen für restorative Posen. Erfahren Sie, welcher stabileren Halt bie...

Quilted Jacket für Herbsttraining richtig layern

Erfahren Sie, wie Sie eine gesteppte Jacke für Trainingstage im Herbst schichten – von der Basisschicht bis zur Außenschicht – mit praktischen Schritt...