Come scegliere il blocco yoga giusto per la tua pratica
By Casall | Published: 2026-10-24
Category: Guide all'acquisto
Scopri come scegliere il blocco yoga perfetto valutando densità, dimensioni e forma. Questa guida confronta le opzioni in schiuma e sughero e ti aiuta a trovare il blocco più adatto alla tua flessibilità e al tuo stile di pratica.
Risposta rapida
Scegli un blocco yoga in base al tuo livello di flessibilità, al tipo di supporto di cui hai bisogno e al materiale che preferisci. I principianti traggono spesso beneficio da un blocco in schiuma più morbida per il comfort, mentre gli yogi esperti possono preferire un blocco più denso per la stabilità.
Schiuma vs sughero: quale materiale fa per te?
I blocchi in schiuma sono leggeri, antiscivolo e leggermente comprimibili, ideali per le posture riparative e per chi desidera un po' di ammortizzazione. I blocchi in sughero sono più rigidi, più pesanti e più ecologici, offrendo una superficie stabile per le posture di equilibrio, ma con meno cedimento. La scelta dipende dal fatto che tu dia priorità al comfort o alla stabilità.
Perché la densità è più importante di quanto pensi
La densità di un blocco influisce sul modo in cui sostiene il tuo peso e sulla sensazione sotto pressione. I blocchi in schiuma ad alta densità offrono un supporto fermo senza essere duri, mentre la schiuma a bassa densità si comprime di più, il che può essere utile per lo stretching delicato ma meno affidabile per le posture portanti. La giusta densità ti aiuta a rilassarti nelle posture senza preoccuparti che il blocco si sposti.
Considerazioni su dimensioni e forma
I blocchi yoga standard misurano circa 9 x 6 x 4 pollici, ma alcuni sono disponibili in diverse altezze o con forme sagomate. Un blocco ondulato o curvo può alleviare la pressione sui polsi in posture come il cane a testa in giù, mentre un blocco rettangolare offre più opzioni di altezza. Pensa a quali posture usi più spesso con i blocchi e se una forma particolare aggiunge comfort o solo complessità.
Come scegliere il tuo blocco yoga: regole decisionali
- Se sei un principiante o hai i muscoli posteriori della coscia tesi: Scegli un blocco rettangolare standard in schiuma (densità media). Ti offre una superficie morbida su cui sederti o appoggiarti mentre sviluppi la flessibilità.
- Se hai bisogno di sollievo per i polsi in posture come il cane a testa in giù o il plank: Cerca un blocco ondulato o sagomato che permetta ai polsi di riposare in posizione neutra. La forma ondulata riduce la pressione sulla zona del tunnel carpale.
- Se desideri la massima stabilità per le posture di equilibrio: Scegli un blocco in schiuma ad alta densità o in sughero. Non si comprimerà sotto il tuo peso, offrendoti una base solida per posture come la mezza luna o le spaccate in piedi.
Punti salienti del prodotto
- Make Waves Yoga Block - Rosa chiaro: Blocco yoga dalla forma ondulata per maggiore comfort e supporto. Realizzato in EVA resistente con superficie opaca che offre una buona presa. La forma ondulata è particolarmente delicata sui polsi, rendendolo una buona scelta se usi spesso i blocchi sotto le mani nelle posture in piedi.
Make Waves Yoga Block - Rosa chiaro - Yoga Block - Nero: Blocco yoga ad alta densità per stabilità. Angoli arrotondati per un allenamento più confortevole. La schiuma ad alta densità offre una superficie stabile e non comprimibile per le posture che richiedono un supporto fermo, mentre gli angoli arrotondati aggiungono comfort durante le tenute prolungate.
Yoga Block - Nero
Chi dovrebbe scegliere quale blocco?
Ideale per
- Yogi che praticano yoga riparativo o dolce e desiderano un comfort extra
- Principianti che hanno bisogno di un blocco morbido per supportare il lavoro di flessibilità
Non ideale per
- Praticanti avanzati che preferiscono una superficie molto ferma e non comprimibile per equilibri intensi
