Blog

Hoe kies je het juiste dumbbellgewicht voor thuisworkouts

Gebruik het type oefening, je huidige kracht en het tempo om een startgewicht voor dumbbells te kiezen. Beslisregels voor beginners, lichte dumbbells ...

Wat draag je tijdens buiten training bij koel weer

Een praktische koopgids voor laagjes bij buiten trainen in koel weer, met pasadvies en beslisregels voor shorts, jacks en joggers.

Hoe je terry joggers en crews langer mooi houdt

Een eenvoudige was- en droogroutine voor terry joggers en crews die de lussenpool zacht houdt, pillen vermindert en de pasvorm jarenlang beschermt bij...

Yogabolster vs gewoon kussen: wat ondersteunt beter?

Vergelijk een met boekweit gevulde yogabolster met een gewoon kussen voor herstellende houdingen. Ontdek welke stabielere ondersteuning biedt en wanne...

Gewatteerde jas laag dragen in de herfst

Leer hoe je een gewatteerd jack laag voor laag opbouwt voor trainingen in het najaar, van basislaag tot buitenlaag, met praktische stappen voor overga...